La préparation physique permet d’être dans les bonnes conditions le jour d’une rencontre sportive. De nombreux critères doivent être considérés pour prévenir les blessures et garantir une condition optimale.
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Jan, 2023
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Déc, 2022
Quel est l’importance des acides aminés dans la récupération physique ?
L’importance des acides aminés dans la récupération physique est bien connue. Le corps ne peut pas les produire lui-même et il doit être complété par de la nourriture.
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Nov, 2022
Fitness en entreprise : quels bienfaits ?
Les entreprises sont de plus en plus soucieuses du bien-être de leurs salariés. Elles sont conscientes que leur productivité en dépend. Elles sont donc nombreuses à intégrer le sport dans le quotidien de leurs employés. Parmi les activités physiques les plus en vogue, il y a le fitness. Quels en sont les bienfaits pour les managers et les salariés ? La réponse dans cet article.
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Nov, 2021
Ce que vous devez savoir au sujet du MMA sport
En réalité, le MMA sport ne fait aucunement référence à l’assurance. Ce terme est tout simplement le diminutif de Mixed Martial Arts. Cette discipline voit le jour dans les années 1990 et a pris de l’ampleur grâce à l’instauration de l’Ultimate Fighting Championship ou UFC. Focus sur les particularités et règlements qui définissent ce sport de combat.
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Juin, 2021
Sports tous azimuts pour garder la forme
Lorsque vous faites du sport, prenez soin de vous, c’est un fait. Vous aérez votre esprit, vous éliminez les toxines de votre organisme, vous perdez du poids, vous affinez votre silhouette, bref, ce n’est que du bénéfice. Que ce soit du sport individuel ou du sport collectif, que ce soit du sport d’eau ou dans l’air, le sport vous fait du bien, vous garde en forme.
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Mai, 2021
Cristiano Ronaldo, plus qu’un footballeur
Cristiano Ronaldo est l’un des plus grands collectionneurs de voitures de sport, il s’agit du footballeur quintuple ballon d’or et actuellement joueur dans le club Juventus de Turin à l’âge de 36 ans.
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Avr, 2021
Le sport après une chirurgie de l’obésité
Le sport après une chirurgie de l’obésité est fortement recommandée. En fait, il s’agit là d’un accompagnement indispensable, étant donné que la chirurgie en soi ne fait pas de miracles à elle toute seule. Bien sûr, une bonne hygiène de vie, de nouvelles habitudes alimentaires sont aussi à adopter. Mais en tout cas, on n’y échappe pas : c’est d’une importance vitale de se mettre au sport après une chirurgie de l’obésité. Ce n’est nullement une option, c’est une obligation. Comment s’y mettre si on n’était pas adepte du sport avant l’intervention et quels sports privilégier ? Lire la suite
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Fév, 2021
Les prématurés ont-ils une chance de devenir un adulte en bonne santé ?
Pour les parents qui ont un enfant prématuré, le devenir de celui-ci, surtout en matière de santé est leur principale préoccupation. Puis, en grandissant, un prématuré se demande lui-même qu’en sera-t-il de sa santé et est-ce qu’il mènera une vie d’adulte normale, comme tout le monde ? De nombreuses études démontrent que pour les moyens prématurés, la majorité arrivent sans peine à l’âge adulte, en bonne santé. Mais pour les grands et extrêmes prématurés, la situation est moins encourageante.
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10
Fév, 2021
La méditation pour les entraînements ou compétitions sportives
Les bienfaits de la méditation sont nombreux et réels. Mais pour vous en convaincre, il faut vous y mettre. Si vous connaissez des amis ou des collègues qui ont commencé des séances de méditation, vous verrez bientôt qu’ils changent en mieux : ils sont plus posés, plus calmes, plus réfléchis, plus agréables aussi. Si vous êtes sportif, amateur ou de haut niveau, vous avez encore plus de raison d’essayer et d’adopter la méditation.
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15
Jan, 2021
Les meilleurs exercices de gym pour femme enceinte
Dans quelques mois, vous allez tenir dans vos bras un magnifique bébé et vous vous voyez déjà en train de vous occuper de lui, de passer des moments de pure tendresse en sa compagnie. C’est une merveilleuse perspective qui vous fait sourire à chaque fois que vous y pensez. Sauf que pour l’instant, vous devez vous concentrer sur votre état. Vous devez tout faire pour que la grossesse et l’accouchement se déroulent au mieux. Pour cela, faites ces exercices de gym.