Comme la marche et la course, le vélo est une discipline sportive plus que complète. Cependant, ce sport nécessite que vous sortiez de la maison pour le pratiquer. En hiver, il n’est pas toujours sûr de faire du vélo en extérieur. Heureusement, il vous est possible de faire du vélo spinning.
On avait l’habitude de courir sans montre, ou avec montre pour chronométrer sa course. Mais avec l’avènement de la montre GPS, les coureurs ne peuvent plus se passer de ce nouvel accessoire. Les habitués du triathlon, de la course à pied, ou encore de la natation seront plus que satisfaits puisque les montres GPS seront des outils pour améliorer leur performance. En effet, les montres GPS ne sont pas que des chronomètres, elles procurent des données sur le corps durant l’effort physique, elles mesurent la distance parcourue et aident même à optimiser l’exercice. Pour vous guider dans votre achat de montre GPS, on vous présente ces quelques produits.
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Au petit-déjeuner, tout le monde prend pratiquement les mêmes choses matin après matin, à quelques nuances près, mais curieusement, personne ne s’en plaint vraiment, et au fond, on ne s’en lasse pas. De nombreux nutritionnistes s’accordent pour dire que le petit-déjeuner doit apporter entre 300 kcal et 500kcal chaque jour, soit environ 20 à 25 % des calories quotidiennes. Mais qu’est-il indispensable de consommer au petit-déjeuner pour qu’il contribue à une meilleure santé ?
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C’est à chacun d’entre nous de prendre soin de notre santé jour après jour. Les parents, bien sûr, sont responsables de la santé de leurs enfants, mais petit à petit, ils doivent leur apprendre aussi à faire attention à leur santé, car les parents ne sont pas toujours présents dans leur vie de tous les jours.
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Faire une escalade sportive est un véritable deal chez certain. Ce n’est pas toujours évident, surtout quand on le fait pour la toute première fois. Bien qu’amusant, ce sport peut néanmoins s’avérer dangereux même pour les professionnels. D’où la nécessité d’un bon équipement avant de s’y lancer. Voici 3 équipements essentiels quand il s’agit d’escalade et d’alpinisme, dont le choix doit se faire avec minutie.
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Inspiré principalement du parachute, le parapente est un loisir pour les amateurs de sensation forte et de sport aérien. Il permet de pratiquer un vol libre en vous laissant emporté et guidé par le vent. Il peut se faire en solo ou à deux, cependant, il existe quelques règles de base à connaitre avant de vous lancer dans ce sport atypique, mais particulièrement fun.
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On n’a pas l’habitude d’entendre parler des assurances pour les sportifs. Pour le peu que l’on en sait, ce sont des engagements que les professionnels de haut niveau prennent dans le but d’assurer leur retraite en cas de perte de leur capacité. Un basketteur assure sa main pour qu’en cas de blessure il puisse toucher une compensation. Un footballeur prend une assurance pour ses pieds pour les mêmes raisons. Mais qu’en est-il des assurances simples comme celles des établissements scolaires par exemple ?
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Le padel, classé dans la catégorie des sports de raquette, ressemble un peu au tennis et au squash. Ce sport aurait vu le jour au Mexique en 1969. Il consiste à échanger de balles entre deux camps adverses.
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Le VTT est un sport complet et accessible à tous. La pratique de ce sport est non seulement bonne pour la santé, mais aussi, idéale pour garder une forme physique au top. Au bout de quelque temps de pratique, vous aurez envie de progresser et atteindre un level supérieur. Pour vous aider et vous accompagner dans votre progression, voici quelques techniques efficaces et rapides.
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Beaucoup de petits bobos de la vie de tous les jours peuvent être soignés chez soi, nul besoin de se précipiter chez le médecin à chaque fois. Pour un mal de tête, un cachet de paracétamol suffit pour calmer la douleur, un mal de gorge passe souvent après un gargarisme à base d’eau salée, une fièvre baisse assez rapidement si on boit suffisamment d’eau et que l’on se découvre etc.
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