La préparation physique permet d’être dans les bonnes conditions le jour d’une rencontre sportive. De nombreux critères doivent être considérés pour prévenir les blessures et garantir une condition optimale.
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Jan, 2023
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Déc, 2022
Quel est l’importance des acides aminés dans la récupération physique ?
L’importance des acides aminés dans la récupération physique est bien connue. Le corps ne peut pas les produire lui-même et il doit être complété par de la nourriture.
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Fév, 2021
Les prématurés ont-ils une chance de devenir un adulte en bonne santé ?
Pour les parents qui ont un enfant prématuré, le devenir de celui-ci, surtout en matière de santé est leur principale préoccupation. Puis, en grandissant, un prématuré se demande lui-même qu’en sera-t-il de sa santé et est-ce qu’il mènera une vie d’adulte normale, comme tout le monde ? De nombreuses études démontrent que pour les moyens prématurés, la majorité arrivent sans peine à l’âge adulte, en bonne santé. Mais pour les grands et extrêmes prématurés, la situation est moins encourageante.
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10
Fév, 2021
La méditation pour les entraînements ou compétitions sportives
Les bienfaits de la méditation sont nombreux et réels. Mais pour vous en convaincre, il faut vous y mettre. Si vous connaissez des amis ou des collègues qui ont commencé des séances de méditation, vous verrez bientôt qu’ils changent en mieux : ils sont plus posés, plus calmes, plus réfléchis, plus agréables aussi. Si vous êtes sportif, amateur ou de haut niveau, vous avez encore plus de raison d’essayer et d’adopter la méditation.
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Jan, 2021
Les meilleurs exercices de gym pour femme enceinte
Dans quelques mois, vous allez tenir dans vos bras un magnifique bébé et vous vous voyez déjà en train de vous occuper de lui, de passer des moments de pure tendresse en sa compagnie. C’est une merveilleuse perspective qui vous fait sourire à chaque fois que vous y pensez. Sauf que pour l’instant, vous devez vous concentrer sur votre état. Vous devez tout faire pour que la grossesse et l’accouchement se déroulent au mieux. Pour cela, faites ces exercices de gym.
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Déc, 2020
Pour moins de stress
Malgré tous vos efforts, il vous semble qu’il y a toujours des situations stressantes qui vous submergent. C’est agaçant, c’est fatigant, voire épuisant, mais c’est ainsi. C’est une maigre consolation, mais on vous le dit quand même : vous n’êtes pas le seul à faire face au stress. C’est pratiquement le lot de tout le monde. Mais une fois que vous aurez admis qu’il est impossible d’éliminer totalement le stress de votre vie, vous aurez une vision plus sereine des choses. Vous cherchez alors à trouver des solutions pour mieux gérer le stress et de le réduire.
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Nov, 2020
Comment faire pour nager plus vite ?
Que vous soyez un nageur débutant ou professionnel, découvrez ces astuces suivantes pour perfectionner vos techniques et nager plus vite.
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Oct, 2020
Guide sur les corticoïdes
À l’instar du Dexamethasone ou de Prédisolone, les corticoïdes sont les vedettes des séries médicales. Ces médicaments ont également fait beaucoup parler d’eux pendant la pandémie du covid-19. Voici l’essentiel à retenir sur cette large famille de produits pharmaceutiques.
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Juil, 2020
Pratique de la voile, les accessoires importants
Lorsque vous faites de la navigation, vous êtes exposé aux vagues, aux embruns, au vent, à la pluie. Même si vous portez une combinaison néoprène, vous savez que vous ne serez pas protégé de tous ces éléments, étant donné que le néoprène n’est pas étanche.
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Juil, 2020
Les avantages du tapis de course
La course à pied fait partie des passe-temps préférés des Français, car elle offre de nombreux avantages. Vous pouvez la pratiquer où que vous soyez. De plus, elle est recommandée par l’Organisation mondiale de la santé afin de lutter contre l’obésité et l’hypertension artérielle. Cependant, si vous ne disposez pas d’assez de temps pour vous rendre en salle de gym ou ne profitez pas de votre sport favori à cause du mauvais temps, la meilleure solution est d’acheter un tapis de course.
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