De plus en plus de jeunes adolescents sont intéressés par la musculation de nos jours. Souvent, ils se fixent des objectifs très ambitieux afin d’avoir un corps de rêve, mais c’est un rêve à risque. En effet, se muscler trop tôt peut engendrer des risques d’arrêt de la croissance, de réduction des capacités cardio-respiratoires et de perte de souplesse. Voici donc, tout ce qu’il y a à savoir sur comment avoir une bonne croissance tout en faisant de la musculation.
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Le sport est essentiel pour vous garantir un bien-être, tant physique que mental. La première étape pour une vie plus saine est de faire du sport. Mais comment bien faire du sport ? Quelle technique adopter pour bien faire ses entrainements ? Voilà bien des questions qu’on ne se pose pas tous les jours, mais qui sont toutefois, très importantes pour se permettre de réussir les exercices à réaliser et atteindre des objectifs précis.
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